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Cuisson nutritionnelle

Diététicienne  Nutritionniste

J'aide les femmes (et quelques hommes) à traverser les étapes de leur vie en se sentant bien dans leur peau : de l'enfance, au début de l'indépendance, la grossesse, la vie de femme et de maman, l'arrivée de la ménopause puis l'arrêt de la vie active. Sans oublier les problèmes de santé qui peuvent se rajouter au quotidien des femmes déjà bien rempli : diabète, diabète gestationnel, cholestérol, triglycérides, stéatose hépatique...  

Chaque étape de la vie amène son lot de difficultés et mon rôle est de vous aider à les traverser avec douceur dans un accompagnement dans la bienveillance.

préparer à manger
Verser du miel
Cuisson nutritionnelle
Manger Poke bowl
Les consultations peuvent être remboursées par votre mutuelle,
il faudra consulter votre contrat ou prendre contact avec elle.


* Le paiement peut être fait par chèque ou espèces.
Le paiement par carte bleue n'est pas accepté.
Yoga près de l'océan
Perte de poids

Le surpoids et l’obésité ont de nombreuses répercussions d’ordre physique, psychologique ou social. Mon rôle est de vous aider à trouver un équilibre entre plaisir et bien être et de vous accompagner tout au long de votre parcours en prenant en compte vos besoins spécifiques ainsi que vos habitudes et vos goûts.

Pourquoi consulter une Diététicienne ?

Manger Acai
Diabète et
diabète gestationnel

Le diabète se caractérise par un taux de sucre trop élevé dans le sang. A long terme, si la glycémie n'est pas abaissée, cela peut causer de graves problèmes de santé, en particulier des problèmes cardiovasculaires. Une alimentation saine et équilibrée est la base du traitement et reste indispensable en complément de traitements médicamenteux.

machine en marche
Maladies cardio-vasculaires

Les maladies cardio-vasculaires englobent une multitude de maladies liées à un mauvais fonctionnement du cœur ou des vaisseaux sanguins qui l'alimentent. Les facteurs de risques sont intimement liés aux habitudes de vie : mauvaise alimentation, manque d'activité physique et le tabagisme.

Femme enceinte dans la nature
Grossesse et allaitement,
post partum

Une future maman mange pour deux mais elle ne doit pas manger deux fois plus mais deux fois  mieux pour répondre à ses besoins ainsi qu'à ceux de son bébé.

Les enfants des bulles
Enfants et adolescents

En France 20% des enfants sont touchés par le surpoids et l'obésité et près de 80% des enfants obèses de plus de 10 ans le resteront à l'âge adulte. C'est pourquoi il est si important de rééduquer nutritionnellement les enfants le plus tôt possible en évitant la notion de régime.

Nutritionniste
Sleeve et by-Pass

Ces opérations lourdes sont le début d'un parcours qui nécessite un suivi pluridisciplinaire pour réapprendre à manger, accepter son nouveau corps et surtout éviter toutes carences.

Et encore beaucoup de maladies liées à l'alimentation...
Cuisson nutritionnelle

    49 €  *

Consultation d'une heure

Remise du dossier diététique

Durant la première consultation j'apprendrai à vous connaitre : votre parcours et rapport à l'alimentation, vos habitudes de vie, vos goûts et convictions et bien évidemment votre état de santé. J'élaborerai ensuite en fonction de toutes ces données un plan alimentaire le mieux adapté à vous avec l'explication des premières règles alimentaires à mettre en place. Puis pour finir nous réaliserons une pesée détaillée de votre poids, masse grasse, masse musculaire, âge métabolique, masse hydrique... Enfin nous conviendrons ensemble du suivi le mieux adapté en fonction de vos objectifs

Les  Consultations et Trifs

    39 €  *

 

Consultation de 30 minutes

Un thème abordé à chaque consultation

avec la remise d'un guide pour chaque thème

Les consultations de suivi permettent de faire le points sur les semaines écoulées, de réadapter le plan alimentaire si besoin et surtout de vous garder motiver tout au long de votre suivi. Je pourrai répondre à toutes vos interrogations et revenir sur les difficultés que vous avez pu rencontrer. Nous effectuerons à chaque consultation la pesée détaillée afin de voir l'évolution de votre poids ainsi que des autres données. Nous fixerons ensemble de nouveaux objectifs pour les semaines à venir.

Nous verrons également à chaque consultation un thème sur la nutrition afin de vous permettre d'avoir les clés nécessaires pour réussir votre rééquilibrage alimentaire sur le long terme : les équivalences, le décryptage des étiquettes alimentaires, la gestion des invitations, la création de menus...

   210  *

soit 35€ la consultation

6 consultations de 30 minutes toutes les 2 semaines

Un thème abordé à chaque consultation

avec la remise d'un guide pour chaque thème

Les menus et recettes du Programme Mesformesenligne :

4 semaines de menus

70 recettes saines et gourmandes

Avec ce forfait nous aurons des consultations de suivi toutes les 2 semaines pendant 3 mois. Deux semaines entre deux consultations est le suivi qui, d'expérience convient le mieux à mes patients pour une perte de poids et la durée de 3 mois est le temps nécessaire pour opérer un changement d'habitude alimentaire sur la durée.
Vous aurez la possibilité de régler ce montant de 198 € en 3 fois. Il vous suffira de réaliser 3 chèques de 70 € encaissés au début de chaque mois.
Les consultations peuvent être remboursées par votre mutuelle, il faudra consulter votre contrat ou prendre contact avec elle.

*  Le paiement peut être fait par chèque ou espèces. Le paiement par carte bleue n'est pas accepté.
Consultations

La  Balance

Grace à la balance Tanita RD 545 nous pourrons analyser l'évolution de votre corps tout au long de votre suivi.

Cette balance permet de connaitre la répartition de votre masse musculaire et masse grasse ainsi que de nombreuses données :